Компания «Victory Distribution» (ProMera Sports) представляет!

korolyak.jpgПроект «Romantic Collection» от Hard Muscles & East Labs. Серия #8. Кристина КОРОЛЯК: «Be smart. Outsmart. Научу танцевать - легко»!

Предстоящему в октябре IFBB World Women's, Men's Fitness & Mixed Pairs Championships посвящается!

contact-us.jpg

Какое небо... ГОЛУБОЕ!

Наконец можно спокойно выдохнуть... 5 лет в университете, и я пищевой технолог (магистр)!

Как же сложно учиться и заниматься спортом!  Сложно, но возможно!

Каждый день у меня бесконечно долгий. Просыпаюсь рано, сразу бегу готовить любимую кашу. Первое о чем я думаю утром - скорее  покушать и выпить кофе! После завтрака чувствую себя очень бодро - меня ждут дела: учеба, тренировка. 

Последнее время очень много училась:  магистратура, диплом...  Надо бы успеть покушать между делом, ведь учеба забирает очень много калорий! 

Вечером работа в спортивном клубе: групповые и персональные тренировки. Be smart... После этого можно заняться собой. Сейчас я не делаю много «кардио», у меня же  off season! Самочувствие отличное - занимаюсь в зале уже совсем-совсем вечером.  После тренировки надо обязательно потянуться! Какое же классное чувство - закинуть ногу повыше и отдыхать! Во время растяжки уже «потягиваю» протеиновый коктейль и реально расслабляюсь. 

Наступило лето, больше мне не нужно учиться! Наконец диплом готов  и защищен! Ура!  

Буду долго гулять с собакой и отдыхать!

Теперь я работаю утром.  Работа - первая  тренировка  для меня  ( bodypump или bodyattack - отличная нагрузка).   Вечером обязательно вернусь еще раз в зал для силовой тренировки.  После тренировки, перед сном, можно еще и погонять на роликах. И можно ложиться отдыхать, ведь меня снова ждут великие дела!

Кристина Короляк: «Верю в любовь с первого взгляда».

korolyak4.jpg

korolyak2.jpg

korolyak5.jpg

korolyak6.jpg

korolyak7.jpg

 

© 2013 - 2014 www.HardMuscles.ru Все права защищены.

www.OOMKA.ru - создание сайтов, интернет-магазинов, редизайн, наполнение, поддержка, продвижение