|
|
|
|
|
|
«Фитнес-бикини». Участие в соревнованиях.
Нынче ЗОЖ повсюду. Девушки, облепив холодильник фотографиями фитоняняшек, отчаянно пытаются стать хоть отчасти похожими на своих кумиров. В один прекрасный момент девушки достигают критической точки, когда вопрос «А чем я хуже-то»? прочно фиксируется в их голове, заставляя сделать первый шаг навстречу прекрасному спорту ФИТНЕС-БИКИНИ.
Я ничуть не удивляюсь тому, что google выдает огромную массу ответов, запрашиваемых по тематике «как стать фитнес-бикини», «диета фитнес бикини» и «тренировки фитнес-бикини». Техническая сторона вопроса, хоть и слабо, но освещена в интернете. Однако мало, кто вещает на просторах интернета о том, что РЕАЛЬНО стоит за желанием блистать на сцене, и какой ценой это дается в конечном итоге.
Прежде, чем вы полезете искать подходящую диету для «сушки», задайте себе вопрос, ПОЧЕМУ вы хотите выступать? Ответ на этот вопрос, поможет вам избежать многих разочарований, и получить максимум удовольствий и от подготовки к соревнованиям и от вашего выхода под свет софитов на подиум.
Причина #1... «Дух соперничества».
После начала тренировок в тренажерном зале и следования правильному питанию многие и многие девочки быстро теряют мотивацию. Вроде все получается, результат есть, но не хватает «драйва». Соревнования как раз помогут вам сосредоточиться на цели и работать на максимуме, чтобы выйти на сцену в своей лучшей форме. Соперничество - очень сильный стимул для постановки новых целей и выхода за границу комфорта. Однако у этой причины есть и негативная сторона. Зачастую, поставив на карту все и не выиграв, девушки испытывают сильное разочарование, что может стать причиной депрессии. Палка о двух концах. Нехорошая палка. Если вы пока не готовы к такому серьезному шагу как участие в соревнованиях, но дух соперничества в вас силен, то тренируйтесь вместе с подругой и следите за успехами друг друга. Это шаг, пока еще не очень уверенный, но шаг на пути к соперничеству уже на сцене.
Причина #2. «Проверка собственных сил».
Здесь вы сами себе соперник. Вы проверяете свое сознание, подсознание, силу тела и духа. Самый элементарный пример, самый наглядный: далеко не каждая готова отрабатывать тренировку на 100% и даже не смотреть в сторону лакомств. В этом случае сам факт победы на соревнованиях уже не так важен. Гораздо важнее, насколько вы довольны своей формой и подготовкой, действительно ли вы сделали все от вас зависящее, чтобы блистать, а не скромно прятаться среди других более сильных соперниц.
Причина #3. «Поиск единомышленников».
Когда вы начинаете увлекаться чем-то новым, а вокруг никто не разделяет ваше увлечение - это грустно и затупляет любой интерес. Соревнования - отличный способ встретить единомышленников. Да, в конкретный день, день соревнований эти девушки будут вашими соперницами, но в целом, они тоже обожают спорт, тренировки и готовы трудиться до седьмого пота. Мне удалось повстречать множество интересных людей на соревнованиях, обзавестись друзьями и полезными знакомствами. Более того, нет ничего более ценного, чем чувство уважения к своим соперникам.
Причина #4. «Знания и опыт».
Смысл соревнований не только в победе или поражении. Вы испытываете свои знания и навыки на практике, пробуете новое, учитесь на ошибках и пробуете снова и снова, новое восхождение и опять вверх. Ценность того опыта, который вы получите в подготовке к соревнованиям трудно переоценить. Каждая подготовка - это новый challenge, новая вершина. Анализ своего опыта после соревнований - это то, что делает вас лучше и приближает к совершенству. У вас появится мотивация для будущих тренировок, вы будете знать, чему следует уделять особое внимание, и вы будете расти над собой. Вы можете захотеть участвовать в соревнованиях дальше или нет, но вы не сможете уйти с соревнований, не научившись чему-нибудь.
Если после этого материала у вас «засветились» глаза, то в следующей статье я расскажу, с чего нужно начать...
Татьяна *Tavikka* Прокофьева (Россия, IFBB bikini).
http://vk.com/tavikka