Tag

  • Home
  • Posts tagged IFBB RULES
Back To Home

Elite Bikini/Wellness PRO & Amateur: напоминание для спортсменок этих номинаций

Друзья! Представляю ВАМ и для ВАС очень познавательный и требующий исполнения материал, если есть желание занимать самые высокие места на соревнованиях IFBB Рафаэля Сантохи.  Голова: не делайте причёску, которая делает голову непропорциональной по соотношению к телу; Шея: держите ровно подбородок — не втягивайте шею в себя и не вытягивайте ее вперёд; Плечи: не задирайте …

Read More

IFBB RULES: MEN’S CLASSIC PHYSIQUE

Являются официальной спортивной дисциплиной IFBB с 2018 года, утверждены на Международном конгрессе IFBB 2018 года в Бенидорме, Испания. Основные административные и технические правила, которые содержатся в Общих правилах IFBB и не будут повторяться отдельно для Men’s Classic Physique. 1. КАТЕГОРИИ. Classic Physique соревнуются на Мировом чемпионате в пяти категориях: 1. Up to & incl. 168 cm …

Read More

IFBB Правила Раздел 15: WELLNESS — версия 2017 года

Сегодня представляю то, что не хотел делать. Но пришлось, по многочисленным запросам моих читателей, сделать. Публикую правила проведения соревнваний номинации WOMEN’S WELLNESS FITNESS IFBB на русском языке. Плюс ВИДЕО и КАРТИНКИ, для лучшего восприятия… Пункт 1 – Введение Категория Велнесс фитнес предназначена для женщин, которые предпочитают развивать менее мышечное телосложение, слегка атлетическое и эстетически приятное, …

Read More

«Лунная поза / Moon poses»… Что это такое? И почему запрещено в IFBB?

Два дня подряд переводил сначала одни ПРАВИЛА, потом другие… «Moon» poses and pulling the posing attire so as to display the top inside of the quadriceps or the gluteus maximus shall be strictly forbidden. «Лунная поза / Moon poses» и любое подтягивание плавок, для открытия верхней части четырехглавой мышцы или ягодичной мышцы строго запрещены. По …

Read More

ВИДЕО: IFBB — ПРАВИЛА, мужской бодибилдинг.

Представляю Правила проведения соревнований по бодибилдингу в ВИДЕО и на русском языке. Оригинал находится на IFBB.COM Правила проведения соревнований — вводная (общая часть): IFBB — ПРАВИЛА, мужской бодибилдинг, отборочный раунд и полуфинал. Часть вторая: IFBB — ПРАВИЛА, мужской бодибилдинг, финал, награждение, «абсолютка». Часть третья: IFBB — ПРАВИЛА, мужской бодибилдинг, обязательные позы. Часть четвёртая: Сеть магазинов …

Read More

IFBB Правила, раздел 7: Фитнес Бикини — издание 2017 года

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА & ФИТНЕСА (IFBB) IFBB Правила. Раздел 7: Фитнес Бикини. Издание 2017 года Dr. Rafael Santonja IFBB President Calle Dublin No. 39-I, 28232 Las Rozas, Madrid, Spain Tel: +34 91 535 2819; Fax: +34 91 636 1270 e-mail: headquarters@ifbb.com Website: www.ifbb.com Раздел 7: Фитнес Бикини Пункт 1: Введение Пункт 2: Обязанности организаторов спортсменов …

Read More