Tag

  • Home
  • Posts tagged Юрий Бомбела
Back To Home

Юрий Бомбела: зима закончилась как-то совсем неожиданно…

Ну, может, еще не совсем закончилась, но вот-вот сложит свои полномочия под напором весны. А там и до лета рукой подать. А лето – это та пора, когда приходится «сбрасывать с себя последние одежды» и, по крайней мере, на пляже, обнажать все достоинства и недостатки нашего сложения. Так вот, сегодня я рассмотрю те средства, которые …

Read More

Принципы питания возрастных атлетов

Состав рациона питания может меняться с возрастом. В этой небольшой статье я приведу рекомендации для тех, кто хочет быть здоровым и хорошо выглядеть в ту пору жизни, которую часто называют осенней. Макронутриенты БЕЛКИ По мере продвижения от рождения к последней черте в нашем организме меняется очень многое. И большинство этих изменений – не в лучшую …

Read More

Окисление жирных кислот ОМЕГА-3 миф или реальность?

Скажу сразу: нет, это не миф. Окисление жирных кислот омега-3 – точнее, только двух из них, но зато самых полезных – доставляет производителям немало головной боли. Но бороться с ним, все же, можно. И в этой небольшой статье я расскажу про способы этой борьбы, а заодно и про то, как распознать окисленные омега-3 и как …

Read More

Из чего делают аминокислоты ВСАА?

Юрий Бомбела. Я имею в виду – из какого сырья? С чего бы это я вдруг озаботился такой темой? Все очень просто: тут давеча разгорелся спор о том, что добавки для веганов – сплошное надувательство. Ну, быть может, за исключением протеинов. Все остальное – говорили мне – совершенно точно производится из животного сырья. Строго говоря, …

Read More

Что такое кортизол и как с ним бороться

Обзор спортивного питания от Юрия Бомбелы — Sport Nutrition Review. Нет для бодибилдера, тщательно «взращивающего» вожделенные мышцы, более страшного слова, нежели «кортизол». Этот гормон только то и делает, что в муках построенное разрушает. Только ли? Вовсе даже нет. В нашем организме все продумано весьма тщательно, и то, что на первый взгляд кажется бесполезным и даже …

Read More

Юрий Бомбела: «5 фактов о допинге в спорте»

Опубликовано в журнале «Железный Мир №1 2012» Если вы думаете, что к помощи допинга спортсмены начали прибегать не так давно, то крупно ошибаетесь. Сколько существует соревновательный спорт, столько в нем и применяется допинг — если, конечно, не принимать в расчет мифические «древнегреческие Олимпиады». Датировать начало применения допинга в спортивной практике можно серединой 19 века, правда, …

Read More