Tag

  • Home
  • Posts tagged Брайан Хейкок
Back To Home

Брайан Хейкок — миф о протеине #2

продолжение… МИФ #2: ЗА ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ ОРГАНИЗМ МОЖЕТ УСВОИТЬ НЕ БОЛЕЕ 30 ГРАММОВ БЕЛКА Факт: Организм человека обладает способностью переварить и усвоить за один прием пищи гораздо больше, чем 30 граммов белка. При обсуждении потребления большого количества белка часто можно услышать ошибочное, но распространенное мнение о том, что наш организм не в состоянии за один …

Read More

Брайан Хейкок — миф о протеине #1

МИФ #1 — ПОТРЕБЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОТЕИНА НЕ ОКАЗЫВАЕТ ВЛИЯНИЯ НА СИНТЕЗ МЫШЕЧНОГО БЕЛКА Факт: Увеличение количества свободных аминокислот стимулирует синтез белка в мышечных волокнах. Действительно, имели место эксперименты, доказывающие, что подопытные животные могут выжить при потреблении даже очень небольшого количества белка при условии потребления достаточного количества жиров и углеводов. Говоря проще, организм перестает окислять большое количество аминокислот, чтобы …

Read More