Category

  • Home
  • Archive by category Свободная трибуна
Back To Home

В ожидании решения WADA

Исполком WADA 20 сентября 2018 года восстановил полноправный статус РУСАДА, которого оно было лишено в ноябре 2015 года. Согласно решению исполкома WADA, российская сторона должна была до 31 декабря предоставить доступ к данным московской антидопинговой лаборатории. Эксперты WADA не смогли завершить свою работу в установленный срок. Однако в четверг (17 января) WADA сообщило, что получила …

Read More

Что такое кортизол и как с ним бороться

Обзор спортивного питания от Юрия Бомбелы — Sport Nutrition Review. Нет для бодибилдера, тщательно «взращивающего» вожделенные мышцы, более страшного слова, нежели «кортизол». Этот гормон только то и делает, что в муках построенное разрушает. Только ли? Вовсе даже нет. В нашем организме все продумано весьма тщательно, и то, что на первый взгляд кажется бесполезным и даже …

Read More

5 причин, почему вы никогда не должны соревноваться — ПРОДОЛЖЕНИЕ

На позапрошлой неделе была опубликована статья Джона Романо, которая пользовалась просто фантастическим успехом для прочтения: Девушкам: 6 причин НЕ соревноваться в Figure, Physique, and Bikini   На прошлой неделе опубликовал статью для «мальчиков»… Вот что вам нужно знать… 5 причин, почему вы никогда не должны соревноваться Итак… вот ВАМ те самые ПЯТЬ причин… 1 – …

Read More

5 причин, почему вы никогда не должны соревноваться

На прошлой неделе была опубликована статья Джона Романо, которая пользовалась просто фантастическим успехом для прочтения: Девушкам: 6 причин НЕ соревноваться в Figure, Physique, and Bikini Сегодня публикуем материал для «мальчиков»… Вот что вам нужно знать… 1. Некоторые люди просто не подходят для соревновательного бодибилдинга. Иногда это генетика или они просто еще не готовы выступать. Иногда …

Read More

Девушкам: 6 причин НЕ соревноваться в Figure, Physique, and Bikini

Оказаться на сцене несложно – достаточно оплатить вступительный взнос. Неважно, в какой вы форме – на региональные любительские соревнования пускают всех. Целлюлит, отсутствие купальника и даже намёка на рельеф и мышцы – не помеха для будущей звезды фитнеса. Если всё, что написано ниже, к вам не относится, то возможно вам всё же стоит выйти на …

Read More

ПРАВИЛА проведения соевнований в номинации Men’s Physique — National Bodybuilding Community

На сайте NBCRUS.RU в конце декабря опубликованы ПРАВИЛА номинации Men’s Physique. Какие обязательные позы? Каковы критерии оценки? Что нужно знать, чтобы правильно подготовиться к выступлению? MEN’S PHYSIQUE — это номинация для мужчин, которые предпочитают менее мышечное, но при этом спортивное и эстетичное телосложение. Судейская оценка спортсмена начинается с общего впечатления, включает оценку телосложения, внешнего вида …

Read More

«СВОБОДНАЯ ТРИБУНА» — Вадим Цапенко. Невероятное или очевидное?

Украина. Бикини, физики, бодибилдеры… Федерации. Где выступать? Меня уже несколько месяцев многие спортсмены просили написать подобный материал, но, как видите, я лишь в канун новогодних праздников смог найти для этого время. По своей природе я рационалист, поэтому не удивляйтесь, если в статье вы встретите достаточно моментов, которые заставят вас улыбнуться. В то же время вам …

Read More

Торшинский сайт — «Митрошина и её Instagram», часть первая

Интервью с Митрошиной, которая поднимает на Инсте по 5 млн руб за месяц и в общем-то главный трендсеттер русскоязычной Инсты. ЧАСТЬ 1. Блогер Инстаграма Саша Митрошина. 24 года. Где-то за 1,5 года набрала под 800 000 подписчиков, стала зарабатывать на своей аудитории по 5 млн руб в мес. Называет себя умным блогером, пишет длинные посты …

Read More

«Россия может оказаться в спортивной самоизоляции»…

Гендиректор Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Юрий Ганус обратился к президенту России Владимиру Путину и предупредил его, что страна может оказаться в «спортивной самоизоляции», если эксперты Всемирного допингового агентства (WADA) до 31 декабря не получат доступа к данным из Московской допинговой лаборатории.  22 декабря 2018 года я опубликовал материал WADA не завершило работу с допинг-пробами …

Read More

2019 EVLS PRAGUE SHOWDOWN — быть или не быть?

На сегодняшний день данного мероприятия в календаре 2019 IFBB CALENDAR OF EVENTS нет, однако на официальном сайте EUROPE’S BIGGEST POWER & FITNESS FESTIVAL на заглавной странице отметка о том, что мероприятие в 2019 году состоится — есть… Любители, PRO? Как будет на самом деле? Ответа на этот вопрос здесь и сейчас — нет. Но то, что …

Read More