Category

  • Home
  • Archive by category Тренировки
Back To Home

Композиционный анализ тела человека или из чего состоит наше тело?

В мире фитнеса для ясного понимания элементарных основ телостроительства необходимо владеть некими краеугольными аспектами теории и методики тренировочного процесса. Однако еще до изучения правил работы с телом человека следует разобраться, из чего же это самое тело состоит. Чтобы быть и в этот раз максимально понятным, я совсем немного коснусь аналитики этого вопроса в плоскостях медицины …

Read More

Приседания через ЖОПУ (далее ПЧЖ)!

ВНИМАНИЕ! Статья написана для физически и морально здоровых людей! Приседания через ЖОПУ (далее ПЧЖ)! Бывает, что нужно донести мысль, а »из песни слов не выкинешь’’, как ни старайся, и это как раз тот самый случай. Трактовать ПЧЖ можно по-разному, как в том анекдоте про Василия Ивановича, Петьку и нюанс. ПЧЖ имеют два смысла: первый — …

Read More

Главный принцип построения мышечной массы, о котором все время забывают…

Внимание! Статья для любителей штанги без фармакологического подспорья. Я уже давно привык к тому, что 90% людей меня не понимают. Однако ограничение своей аудитории до оставшихся 10% позволяет поистине наслаждаться отличным общением. Именно для людей, умеющих мыслить логически, презентую нижеследующий материал. Я все равно его немного упрощу, стараясь избегать сверхзаумных терминов. Возможно, именно таким образом …

Read More

Синдром недоразвитого бицепса или немного о мужском гармоничном телосложении

Так бывает: «каждому свое» или «у всех разные цели»… Вопрос, с которого следует начать данное эссе, звучит примерно так: вспомните ли вы хоть одну статую из древних времен, при создании которой скульптор делал бы акцент на развитие мускулатуры и при этом резко подчеркивал в большую сторону объем некоторой мышечной группы? Я не помню таких произведений. …

Read More