Category

  • Home
  • Archive by category Fitness
Back To Home

Профилактика появления и развития целлюлита!

Повествование в трёх частях от Цапенко Вадима, фитнес-директора «Ark SPA Palace» (Одесса), преподавателя Учебного Центра Федерации Бодибилдинга Одесской области. Профилактика появления и развития целлюлита! Часть 1. «Проблема»? Целлюлит (далее просто Ц) – это напасть, с которой вот уже почти полвека упорно, но практически безуспешно сражаются многие женщины. Что интересно, традиционная медицина не считает это явление …

Read More

Ошибки в тренировках, которые не позволяют вам добиться желаемого

Привожу ниже достаточно интересный мотивационный текст от некого господина GEORGE TROSHEFF… Кстати, а кто знает, кто он? Первая ошибка: слишком частые или слишком редкие тренировки, что приводит к невозможности роста мышц по принципу суперкомпенсации. Особенно это касается молодых девушек. Иногда спрашивают меня: Зина, а сколько раз в неделю ты тренируешься? Ага! Раз Зина 5-6 раз, …

Read More

Приседания через ЖОПУ (далее ПЧЖ)!

ВНИМАНИЕ! Статья написана для физически и морально здоровых людей! Приседания через ЖОПУ (далее ПЧЖ)! Бывает, что нужно донести мысль, а »из песни слов не выкинешь’’, как ни старайся, и это как раз тот самый случай. Трактовать ПЧЖ можно по-разному, как в том анекдоте про Василия Ивановича, Петьку и нюанс. ПЧЖ имеют два смысла: первый — …

Read More

2018 IFBB World Master Championships — сборная России, результаты первого дня

Представляю результаты первого соревновательного дня Чемпионата мира IFBB среди мастеров: видео, протоколы, фото. Очень трудно писать о том, что лично не видел своими глазами. Можно лишь «рассуждать» на заданную тему… Наталья Быстрова (#48) победила совершенно заслужено, хотя и не без борьбы. Видим в протоколе, что испанка Биатрис Гомес (#44) в полуфинале имела одинаковое количество баллов …

Read More

2018 DIAMOND CUP UKRAINE — INSPECTION REPORT

Последние дни осени и начало зимы (30 ноября — 1 декабря) станет местом встречи спортсменов федераций, входящих в IFBB. Представляю ПОЛОЖЕНИЕ DIAMOND CUP KYIV 2018: JAN TANA — THE WINNING TAN: Сеть магазинов 5LB мои самые надежные и постоянные партнеры во всех делах и начинаниях:

Read More

2018 IFBB Bodybuilding and Fitness World Cup — Cluj Napoca, Romania

23 — 25 ноября 2018 года, Румыния. Наталья Скулкина — третье место и бронзовая медаль от организаторов мероприятия. Для вас итоговый протокол категории БОДИФИТНЕС и видео выступления:  Сеть магазинов 5LB мои самые надежные и постоянные партнеры во всех делах и начинаниях: JAN TANA — THE WINNING TAN:

Read More

2018 IFBB World Master Championships / Чемпионат мира мастера — INSPECTION REPORT

7 — 10 декабря, Таррагона, Испания. Представляю ПОЛОЖЕНИЕ IFBB World Amateur Master Championships & IFBB Junior World Cup: Сеть магазинов 5LB мои самые надежные и постоянные партнеры во всех делах и начинаниях:

Read More

2018 IFBB ELITE PRO CANCUN — результаты

18 ноября 2018 года, Канкун, Мексика. Очередной турнир IFBB Elite PRO. Благодарю за великолепные фото 2c Studio de Imagens Bodyfitness 1. Edith Vargas 2. Keytt Vera 3. Agnes Crespo 4. Yolanda Ramirez 5. Nora Raquel Martínez Jara Wellness 1. Daydania Mauricio 2. Beatriz Elena 3. Yvette Ivonne Carreon 4. Jessica González 5. Alma Lozano Men´s Physique …

Read More

2018 IFBB ELITE PRO WORLD WOMEN´S CHAMPIONSHIP — списки участников

Представляю списки участников Чемпионата мира IFBB ELITE PRO, который пройдет в Пекине 16 — 18 ноября 2018 года: JAN TANA — THE WINNING TAN: Сеть магазинов 5LB мои самые надежные и постоянные партнеры во всех делах и начинаниях:

Read More

2018 IFBB ELITE PRO CANCUN — списки участников

Представляю вашему вниманию списки участников турнира класса Elite PRO, который пройдет 16 — 18 ноября 2018 года в Канкуне (Мексика) / Competitor lists for IFBB Elite Pro Cancun 2018: Men´s Physique Dmytro Horobets – Ukraine Gideon Hellment – Curaçao Reynold Junior Mendes – Haití Ariel María Figueredo – Paraguay Toni Gallego — Mexico​ Marcos Felix …

Read More